「梅雨の晴れ間に」        6.22UP

6月18日、運よく梅雨の晴れ間となり、日本海へ釣りに行きました。
海の上に浮かぶ筏に乗り、一日中竿先に集中しつつも時折、風景を眺めたり、周囲を飛び交うカモメを眺めたり、普段とは違うのんびりとした一日を過ごし、心の休息ができました。

海

 

 

 

 

 

肝心の釣果はと言いますと・・・・。

魚無題

 

 

 

 

 

そして、家に帰るとこうなりました(自分で捌きました。)

魚2

 

 

 

 

 

鯛は良質のタンパク質を含み、脂質が少なめなのが特徴で、特に天然物は100gあたり5.8gと養殖物の10.8gと比べると半分程度の資質しかないのでカロリーも低めです。

良質なタンパク質は、体力、筋力、免疫力を向上させ、代謝活動を促進する働きがあります。

海では心を癒され、帰ってからは釣った魚を食べることで健康にも配慮し、またこれからの仕事を頑張ろうと心から思う、今日一日でした。

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